Cách sắp xếp bàn làm việc hợp lý để giảm nguy cơ đau lưng
Không gian làm việc khoa học đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe, đặc biệt là cột sống. Một bàn làm việc được bố trí hợp…
Bí quyết duy trì tư thế ngồi chuẩn để bảo vệ cột sống khi làm việc văn phòng
Trong thời đại công việc văn phòng ngày càng phổ biến, rất nhiều người phải ngồi hàng giờ trước máy tính. Nếu không duy trì tư thế đúng, cột sống…
Những thói quen nhỏ giúp lưng khỏe mạnh mỗi ngày
Để giữ cho lưng khỏe mạnh, ngoài việc ngồi đúng tư thế và bố trí bàn ghế hợp lý, bạn cũng nên duy trì những thói quen tốt và thực…